Son cuatro maneras o estilos de nadar que se suelen distinguir en
competiciones. Tres de ellos están regulados por la FINA que son los
estilos que requieren de un control para su buena ejecución. La braza,
la mariposa y la espalda. Braza(un movimiento frontal, virirateral y de
esfuerzo) Espalda (Conocido también como dorso) Mariposa. En
competencias pueden haber diferentes distancias todo depende de la
categoría en la que la persona se encuentre (la categoría se define
según la edad), por lo que se puede nadar desde los 25 metros hasta 1
kilómetro o más. Cuando se nada en este tipo de competición es posible
nadar cualquier estilo de esta lista. Casi todos los nadadores usan el
crol frontal (el crol habitual) debido a su velocidad superior. Para las
competiciones de estilos, tanto si son individuales como de relevos, el
estilo libre puede ser cualquier estilo salvo pecho, dorso y mariposa.
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